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    本文所属类别:[小儿常见病]来源:古方中医网 发布时间:2019-04-28 【字体:

    香港赛马会一马中特 www.otnbt.tw 春天是万物复苏的季节,很多病菌也一样在这个季节复活还会更加的活跃。春季天气变化无常,忽冷忽热的,气温上升的时候又晴雨不定的, 昼夜温差大,在这个时期儿童免疫能力低最容易被病菌侵袭感冒,孩子感冒了受罪的不仅是孩子还有父母,我们要做好预防感冒的措施。

    俗话说春捂秋冻,的确有一定道理,到了春天,人就和植物一样开始复苏,可春天正是各种病毒活跃的时候,加上春天时寒气还没有完全散去,人也就很容易患病。所以,家长们千万别急着给幼儿减少衣服,随着气温变化增减衣服,让幼儿有个适应过程,可谓是一种明智的做法。 

    春天是孩子生长发育最快的季节,家长可增加虾、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白质的食物。大致的饮食原则是荤素搭配、粗细粮搭配,少吃糖、油炸食物。在万物生长的季节,蔬菜的品种多样,胡萝卜山药粥、韭菜粥等对预防感冒都有一定作用;油菜的胡萝卜、钙、维生素C丰富对春季口疮疗效极好;荠菜含较多蛋白质和矿物质,对防治春季呼吸道传染病有一定疗效;芹菜含钙丰富,可增强孩子的骨骼发育,外用还能治疗春季流行性腮腺炎;菠菜含各种维生素,可防止贫血、口腔溃疡,但最好洗净后用开水烫一下,去掉菠菜中的草酸,避免该物质与钙结合,阻碍钙的吸收。

    春季气温开始回升,天气变暖,大量的微生物细菌也开始增殖。宝妈们要注意保证室内的空气流动,每天至少保证30分钟的开窗通风。另外室内的温度保证在20-23度左右即可。湿度保持在55—65%之间,如果觉得干燥,可在室内放一盆清水。

    一年四季中春季的紫外线含量最多,紫外线的照射有利于促进宝宝体内钙的吸收,对孩子长个有很大的帮助。在天气晴朗时多带孩子到户外玩玩球、散散步、骑车......这些运动不仅可改善肺功能,还可增强体质,减少呼吸道疾病的概率,但需注意避免到人群拥挤,环境嘈杂、卫生条件不好的地方游玩。同时,春天空气中粉尘较多,会损害呼吸道粘膜。家长在户外要多给幼儿喝水,使粘膜保持湿润。

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